मजबूत ऐब्स पाने के लिए घर पर आजमाएं ये एक्सर्साइज

मजबूत ऐब्स पाने के लिए घर पर आजमाएं ये एक्सर्साइज

अगर बॉडी फिट है तो आप सेहतमंद रहेंगे और स्मार्ट दिखेंगे। ऐसा देखा जाता है कि लोग चेहरे और हाइट से तो बहुत अच्छे होते हैं लेकिन उनका पेट निकलने से उनकी पर्सनैलिटी का लुक खराब हो जाता है। ऐसे में पेट की कुछ एक्सर्साइज करने से आपका पेट सही शेप में आ जाएगा और मजबूत ऐब्स पा सकते हैं। आप इन कुछ एक्सर्साइज को करें और आपको इसका फायदा जल्द ही मिलने लगेगा। इन…

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गर्मियों में सिर्फ कपड़े ही नहीं फुटवेअर्स का भी रखें ध्यान

गर्मियों में सिर्फ कपड़े ही नहीं फुटवेअर्स का भी रखें ध्यान

गर्मी का मौसम आते ही सबसे पहले हम अपने वॉरड्रोब में बदलाव करते हैं। हेवी, डार्क कलर्ड कपड़ों की जगह लाइट फैब्रिक वाले, लाइट और ब्राइट कलर के कपड़ों को जगह दे देते हैं। जब मौसम के हिसाब से कपड़े चेंज हो रहे हैं तो फिर फुटवेअर क्यों नहीं। बात ऑफिस जाने की हो, कॉलेज या फिर पार्टी में, आपके लुक को परफेक्ट बनाने में फुटवेअर्स का अहम रोल है। ऐसे में हम आपको बता…

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लू से बचने के लिए पीएं बेल का जूस और रहें कूल

लू से बचने के लिए पीएं बेल का जूस और रहें कूल

गर्मी के मौसम में बढ़ती धूप के चलते लोग परेशान हो जाते हैं। ऐसे में राहत पाने क लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं। इस मौसम में अधिकतर लोग पेय पदार्थों को ज्यादा तरजीह देते हैं। गर्मी में शरीर को ठंडक देने वाले और सेहत को सही रखने वाले पेय पदार्थों को ही प्राथमिकता देनी चाहिए। धूप और लू से बचने के लिए आपके लिए बेल का जूस आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा। बेल…

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